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膝蓋腫脹、熱痛?骨科醫生湯振傑教你預防退化性膝關節炎


膝關節會隨着年紀而退化。50歲或以上人士,每十個人便有一個可能患有退化性膝關節炎。若你認為自已有可能患上退化性膝關節炎,應盡早求醫。 以下是骨科醫生湯振傑為大家介紹何為退化性膝關節炎,和講解如何預防患上此症:



日常最常出現的情況:落樓梯、斜坡。

因磨擦而受損的軟骨則會令膝蓋出現發熱,腫脹的情況,變成 「紅腫熱痛」。

有機會,情況惡化會令關節僵硬,令到膝蓋無法伸直或屈曲的情況,甚至變形,被譽為O型腳,這些都是會令膝蓋關節退化的典型情況。



如何預防退化性膝關節炎?

首先,我們要強化膝蓋關節肌肉「股四頭肌」大腿表面的肌肉。

這樣強化後會變成天然的保護罩,可減低膝蓋關節所承受的負荷,降低患有退化性膝關節炎的機會。

其次,我們可汲取營養補充劑 ,它們能夠補充海綿狀組織,令到組織容易鎖緊水份的元素,例如葡萄糖胺,蛋白多糖,鎖緊海綿狀組織成為「成膠質」。





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